Je veiliger voelen in eigen huis

Het is erg makkelijk om je onveilig te kunnen voelen. Gelukkig is dit meestal maar een momentopname. Dit kan zijn omdat je een raar persoon tegenkwam op straat waardoor je een onprettig gevoel kreeg, maar het kan ook een dieper liggend probleem zijn. In het ergste geval heb je een angststoornis met paniekaanvallen. Wat het geval ook is, soms heb je behoefte aan een veilige plek. Dit moet in eerste plaats de plek zijn waar je kunt uitrusten, oftewel je thuis. Voel jij je niet veilig thuis? Dan heb je hier een paar tips om het beter te maken.

Snelle oplossing voor je gevoel

Meestal als je angst voelt thuis dan is dit een gevoel dat niet veel beargumentering heeft. Het is iets dat er opeens lijkt te zijn, maar vaak heeft het wel een bepaalde trigger. Zo kun je als je angst hebt voor het donker simpelweg wat meer licht maken en je gevoel zal langzaam verminderen. Op die manier kun je, als je weet wat je angst zegt, meer oplossingen vinden. Zo is er bijvoorbeeld angst vanuit eenzaamheid of het gevoel dat je geen veilige plek kunt vinden in je eigen huis, iets dat lastig is. Door jezelf goed in te pakken in een deken geef je jouw lichaam het idee dat je aan alle kanten veilig bent omdat er geen open ruimte om je heen is. Merk je dat je angst krijgt als je sommige dingen eet, dan moet je (tenzij je een eetstoornis hebt) die dingen misschien even laten liggen. Het kan soms ook een teken zijn dat je van sommige voeding die angst krijgt, zoals suikerhoudende producten.

Slotenmaker Roermond

Het kan dus een gevoelskwestie zijn. Soms is het echter fijn om bevestiging te hebben. Voor veiligheid in eigen huis is het dan handig iemand zoals slotenmaker Roermond te vragen om te komen kijken. Slotenmaker Roermond kan met jou je huis nalopen en zwakke punten identificeren, en daarna eventueel verbeteringen uitvoeren. Zo krijg je anti-inbraak strips voor op je deuren, of verbeterde sloten.

Netwerk

Ook kan het belangrijk zijn om te relativeren of je wel genoeg mensen ziet en om je heen hebt. Als je een netwerk hebt en je voelt je onveilig dan kun je ook met dat netwerk contact opnemen als het onzin lijkt. Vaak geven we onszelf het gevoel alsof we anderen lastig vallen, maar is dat niet zo. Bel dus gewoon als dat kan helpen.